풀꽃한잎

보리수는 종에 따라서 조금씩 다른데 크게 보면 동아시아에서 말하는 보리수와 인도 불교에서 말하는 보리수로 나눌 수 있겠다.우리나라에서는 보리수 열매를 피로회복이나, 원기 보강 등 소화촉진을 위해서 열매를 생으로 먹거나 술이나, 효소 또는 차로 담가서 먹었다.보리수는 기침이나 가래 완화 등의 작용과 열을 내리고 혈액 순환 개선에 도움이 되며 특히 고혈압에 좋다고 알려져 있다. 인도 보리수의 경우는 불교 전통이 강하며 잎이나 뿌리, 수액 형태로 먹었는데잎은 혈당을 내리고 항염 효과가 있으며 뿌리는 지혈이나 상처 치유에 사용되었다.수액으로는 소염이나 위장 보호로 섭취했다고 한다, 석가모니 (부처)는 깨달음을 얻은 나무가 보리수였기 때문에 이후 불교 승려들이 보리수 잎과 열매를 약이나 차로 우려 마시곤 했..

봄이 되면 들판이나 밭둑에서 자주 볼 수 있는 씀바귀는 특유의 쌉싸래한 맛으로 나물로 즐겨 먹는 식물이지만, 예로부터 민간에서는 약재로도 널리 활용되어 왔다.특히 소화를 돕고 열을 내리며, 해독 작용에 효과가 있다고 알려져 있다.씀바귀의 주요 성분으로는 플라보노이드, 인울린(Inulin), 비타민 C, 칼륨 등 무기질 및 섬유질이 풍부하기로 유명한 식물이다.씀바귀는 소화 촉진 및 위 건강 개선에 효과가 있으며 쌉싸래한 성분은 위액 분비를 촉진하여 소화불량이나 식체 해소에 도움을 준다.또한 예로부터 씀바귀는 몸의 열을 내리고 독을 풀어주는 약재로 사용되었다. 열이 나거나 염증이 있을 때 민간요법으로 달여 마시기도 했다.씀바귀는 간의 해독 작용을 돕고, 간 기능 회복에 유익하다고 전해진다.술을 많이 마신 다..

밝은 노란색 꽃잎으로 사람들의 마음을 사로잡는 해바라기(Helianthus annuus)는 단순히 관상용 꽃으로만 사랑받는 것이 아니다. 전통 의학에서는 해바라기의 씨앗, 꽃, 줄기, 뿌리까지 다양한 부위를 약재로 활용해 왔다.오늘은 해바라기의 약제적 효능을 정리해 보겠다. 주요 약효 성분해바라기씨에는 불포화지방산(리놀레산), 비타민 E, 단백질, 미네랄등이 포함되어 있다.꽃잎 및 꽃받침에는 플라보노이드, 카로티노이드가 들어 있으면 줄기와 잎에는 알칼로이드, 유기산 성분이 들어 있다.특히 뿌리애는 진통·소염 작용에 쓰일 정도로 해바라기는 뿌리부터 꽃잎까지 버릴 게 없는 식물이다. 약제 효능해바라기는 주로 심혈관 건강 개선에 좋은데 특히 해바라기씨에 풍부한 리놀레산과 비타민 E는 혈중 콜레스테롤을 낮추..